若さをいつまでも保つには、よき化粧品やエステサロン通いなどをして、体の中から美しくそして外からは美容に良いものを取り入れることにより、年齢よりも若さを保つことができるでしょう。
しかし、人によっては個人差もあります。
特に年齢を感じさせるのが顔です。
そこで美容のためにフェイスストレッチをしましょう。
まずは、右の手で首の後ろから耳下の頬を引っ張るようにして上にあげ、口をあけて舌を右側にのばすようにします。
これを左右することで、頬の筋肉を発達させることができます。
一度やっただけでも、頬の筋肉が上がってきます。
年齢になると、頬もたるんできて下へと下がってしまいがちです。
このフェイスストレッチをすることで、頬の筋肉を鍛えることができ、張りのある顔になっていきます。
さらに、寝る前にスキンケアをしますが、しすぎても肌によくありません。
栄養を上げすぎては良くないとうことで、化粧水だけで十分です。
寝ている間に、人の皮膚は回復する機能が備わっているので自然に肌も回復します。
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